Nowość

Dziennik Dobrych Myśli

Przejdź do sekcji Opinie

Dziennik Dobrych Myśli - jak codziennie budować szczęśliwe życie to praktyczny poradnik pomagający zadbać o samopoczucie, relacje, pracę i sposób myślenia poprzez proste, codzienne ćwiczenia.

Dlaczego jest wyjątkowy?

Łączy teorię z praktyką (krótkie treści, checklisty, quizy, wyzwania).
Obejmuje kluczowe obszary życia.
Ma jasny, wspierający język.
Daje gotowe rozwiązania do natychmiastowego wdrożenia.
Zawiera autorskie ilustracje.

Co zawiera?

Quizy i testy do lepszego poznania siebie.
Checklisty do oceny sytuacji i potrzeb.
Proste zadania do wykonania od razu (z możliwością powrotu).
Mini-wyzwania i ćwiczenia do śledzenia postępów.

Przejdź do pełnego opisu

119,00 zł

Ilość

szt.

Dostępność:

duża ilość

Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla siebie, jesteś w odpowiednim miejscu!

Zapytaj o produkt

Dostawa

od 16,00 zł - InPost Paczkomaty 24/7

Czas wysyłki: 24 godziny

• Odbierz -10% na pierwsze zamówienie po zapisie do newslettera.

• Przy zamówieniu powyżej 150 zł otrzymasz od nas dodatkowy prezent.

Liczba ocen: 11

Oceń i opisz

Ewka Rękkaw

21 kwietnia 2026

Dla mnie świetna opcja! Dużo podróżuje i zawsze zabieram ze sobą dziennik i pracuje nad emocjami, gdize tylko się da :)

Zuzanna Tomczak

5 marca 2026

Testowałam już wiele dzienników i poradników ale ten przebija je wszystkie. Naprawdę dobry produkt.

Felicja Bydgoskiew

24 lutego 2026

Bardzo dobrze pisze się w dzienniku dzięki niemu odkrywam siebie na nowo. Jest bardzo estetyczny i dobrze wykonany. Polecam serdecznie!!

Ula Wielińska

19 stycznia 2026

Rewelacyjna książka!

Inezz Lustablińska

16 grudnia 2025

Aaaa kocham kocham juzz serio nie mogłam się doczekać kiedy go dostanę! Miałam już od dłuższego czasu dziennik pozytywnego samorozwoju więc cieszę się że dostaliście coś nowego. Polecam kochane!!

Kamila Sebra

15 listopada 2025

Nie mogę się doczekać aż przyjedzie!!

Działanie

Działanie Wspiera dobre samopoczucie i świadome budowanie własnego szczęścia; Przypomina o Twojej wartości i wzmacnia pozytywne emocje; Pomaga skupić się na tym, co naprawdę ważne; Uczy dostrzegać i doceniać małe rzeczy, które tworzą codzienne szczęście.

Dzienniki - rozmiary

Rozmiar A5
Ilość stron 240
Okładka Twarda

Cel

Dla kogo

Dla kogo Dla osób, które chcą poprawić samopoczucie, wzmocnić optymizm i wprowadzić do codzienności więcej pozytywnego nastawienia. Idealne dla tych, którzy szukają prostego sposobu na bardziej świadome i szczęśliwe życie.

Sposób użycia

Sposób użycia Korzystaj z dziennika tak, jak Ci wygodnie. Zatrzymuj się przy pytaniach, wracaj do testów i obserwuj, jak zmieniają się Twoje myśli i samopoczucie.

Okres używania

Okres używania Elastyczny - niedatowany układ: część ćwiczeń bez dat, a część rozpisana na 12 miesięcy lub kwartały. Pozwala pracować we własnym tempie, idealny na wiele miesięcy.

Korzyści

Korzyści Więcej spokoju i równowagi na co dzień; Lepszy nastrój; Naturalnie bardziej pozytywne myślenie; Mniej presji i odpuszczenie perfekcjonizmu.

Opis

DLACZEGO WARTO MIEĆ DZIENNIK DOBRYCH MYŚLI?

Pomaga budować szczęście poprzez codzienne, proste działania.
Uczy znajdować radość w codzienności bez sztucznego optymizmu.
Wspiera pracę nad myśleniem, relacjami i podejściem do życia.
Daje narzędzia do pracy z trudnymi myślami.
Pomaga stworzyć własny plan budowania szczęścia.

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU DZIENNIKA?

Zrozumiesz różnicę między chwilową euforią a trwałym poczuciem zadowolenia i spojrzysz świadomie na swoje życie.
Nauczysz się rozpoznawać, co daje Ci energię w pracy, a co ją odbiera.
Dowiesz się, jak budować zdrowe relacje i dbać o siebie oraz innych.
Poznasz proste, codzienne sposoby na poprawę samopoczucia.
Nauczysz się realistycznego optymizmu – bez udawania, że wszystko jest idealne.
Stworzysz własny plan budowania szczęścia dopasowany do siebie.
Poznasz skuteczne techniki pracy z myślami (uważność, reframing, growth mindset).
Nauczysz się utrwalać zmiany i budować trwałe, wspierające nawyki.

DANE TECHNICZNE

Format: A5 (szerokość 148mm, wysokość 210mm).
Ilość stron: 240.
Okładka: twarda, pokryta eleganckim wykończeniem soft-touch.
Papier przyjemny w dotyku, idealny do pisania.
Wyprodukowany w Polsce.
Otwiera się na płasko, wygodnie wypełnia się każdą stronę.

JAK PRACOWAĆ Z DZIENNIKIEM DOBRYCH MYŚLI?

Zadania zostały podzielone na cykle tygodniowe, miesięczne i kwartalne, dzięki czemu możesz rozwijać się systematycznie i bez presji. Taki układ pozwala łatwo śledzić postępy i wracać do swoich notatek, aby zobaczyć realne zmiany w myśleniu, samopoczuciu i codziennych nawykach.

Czytaj spokojnie i zaczynaj od tego, co najbardziej Cię interesuje.
Zatrzymuj się przy ćwiczeniach – daj sobie czas na zastanowienie się.
Pracuj we własnym tempie – liczy się zrozumienie, nie tempo.
Wracaj do quizów i testów co kilka tygodni, by zobaczyć postępy.
Korzystaj z cykli miesięcznych i kwartalnych do podsumowań.
Buduj zmiany stopniowo – bez konieczności codziennego wypełniania.

Kolory prezentowane na ekranach urządzeń (komputerów, laptopów, tabletów czy telefonów) mogą nieznacznie różnić się od rzeczywistych kolorów produktu. Różnice te wynikają z indywidualnych ustawień wyświetlaczy oraz warunków oświetleniowych. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.

Prezenty dla bliskich, przyjaciół lub firmy - sprawdź naszą propozycje