Przejdź do głównej treści
-10% PO ZAPISIE DO NEWSLETTERA • PREZENT NIESPODZIANKA OD 150 ZŁ
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • HH Dziennik-Ćwiczeń.jpg
  • HH Dziennik-Ćwiczeń wnętrze.png
  • HH Dziennik-Ćwiczeń detale.png
  • HH Dziennik-Ćwiczeń flatlay.png
  • HH Dziennik-Ćwiczeń w użyciu.png
  • HH Dziennik-Ćwiczeń okładka.jpg
HappyHype

Dziennik Ćwiczeń

Przejdź do sekcji Opinie

Ulepsz swoje treningi i łatwiej osiągaj swoje cele! Ten dziennik to świetny sposób na śledzenie postępów, motywację i maksymalizację wyników – wszystko w jednym miejscu!

CO SPRAWIA, ŻE TEN DZIENNIK JEST WYJĄTKOWY?

Pełna elastyczność - samodzielnie wpisujesz daty, dopasowując dziennik do swojego rytmu treningów.
Śledzenie postępów w jednym miejscu - serie, powtórzenia, samopoczucie i cele.
Motywacja na co dzień - regularne zapisy pokazują, jak dużo już osiągnąłeś.
Kompleksowe wsparcie - miejsce na treningi, dietę, suplementację, jogę i monitoring wagi.
Przemyślana jakość - twarda okładka, papier idealny do pisania, wygodne otwieranie na płasko.
Polska produkcja - solidne wykonanie i dbałość o detale.

Przejdź do pełnego opisu
59,00 zł
Promocja trwa do 30 listopada 2026
szt.
Czas wysyłki: 24 godziny
Dostawa od 16,00 zł - InPost Paczkomaty 24/7

Dostępność:
duża ilość
Za zakup produktu otrzymasz 59 pkt.
Dowiedz się więcej o HappyHype Club.

Opis

DLACZEGO WARTO GO MIEĆ?

  • Skrupulatne śledzenie postępów: Zapisuj daty, rodzaje ćwiczeń, serie, powtórzenia i obciążenia, aby monitorować swoje postępy, planować przyszłe sesje treningowe i dostosowywać intensywność w zależności od osiąganych rezultatów.
  • Motywacja na wyciągnięcie ręki: Regularne notatki o samopoczuciu i postępach pomogą Ci dostrzec, jak daleko już jesteś i dodatkowo zmotywują do dalszej pracy.
  • Lepsze planowanie: Ustalaj cele, planuj treningi i śledź dietę, aby maksymalnie wykorzystać swoje możliwości.
  • Analiza i poprawa: Identyfikuj, co działa, a co wymaga zmiany, aby ciągle doskonalić swój program treningowy.

 

W DZIENNIKU ZNAJDZIESZ MIEJSCE DO WPISYWANIA:

  • Harmonogramu treningów
  • Celów treningowych
  • Rodzajów ćwiczeń i ich kolejności
  • Liczby serii i powtórzeń
  • Ciężar lub intensywność ćwiczeń
  • Notatek dotyczących samopoczucia i postępów
  • Planu diety i suplementacji
  • Postępów w zrzucaniu wagi
  • Ćwiczeń jogi

 

DANE TECHNICZNE

• Format: A5 (szerokość 148mm, wysokość 210mm).
• Ilość stron: 200.
• Okładka: twarda, odporna na zarysowania.
• Papier przyjemny w dotyku, idealny do pisania.
• Wyprodukowany w Polsce.
• Otwiera się na płasko, wygodnie wypełnia się każdą stronę.

Dziennik Ćwiczeń nie posiada kalendarza, dzięki czemu masz pełną elastyczność! W miejscach przeznaczonych na ćwiczenia, praktyki czy treningi możesz samodzielnie wpisać datę, dostosowując je do własnych potrzeb i rytmu dnia.

 

JAK PRACOWAĆ Z DZIENNIKIEM ĆWICZEŃ?

  • Uporządkowany i prosty - wystarczy wypełniać kolejne sekcje po każdym treningu.
  • Wpisujesz daty samodzielnie - dopasowujesz dziennik do własnego trybu życia.
  • Uzupełniasz harmonogramy, cele, notatki o samopoczuciu, wyniki i plan diety.
  • Wracasz do poprzednich wpisów, by analizować rozwój i planować kolejne działania.

Szukasz prezentów firmowych? Sprawdź ofertę dla firm.

Kolory prezentowane na ekranach urządzeń (komputerów, laptopów, tabletów czy telefonów) mogą nieznacznie różnić się od rzeczywistych kolorów produktu. Różnice te wynikają z indywidualnych ustawień wyświetlaczy oraz warunków oświetleniowych. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.

 

Cechy produktu

Działanie

  • Działanie Ułatwia planowanie treningów i wyznaczanie celów; Dodaje energii, motywuje i pomaga budować zdrowsze nawyki; Pomaga monitorować postępy i utrzymać regularność; Wspiera analizowanie tego, co działa, a co wymaga zmian.

Dzienniki - rozmiary

  • Rozmiar A5
  • Ilość stron 200
  • Okładka Twarda

Dla kogo

  • Dla kogo Dla osób aktywnych fizycznie - zarówno tych, które dopiero zaczynają, jak i trenujących regularnie, które chcą zadbać o zdrowie, formę i ciało.

Sposób użycia

  • Sposób użycia Wypełniaj sekcje po każdym treningu, dopasowując dziennik do własnego rytmu. Zapisuj harmonogramy, cele, samopoczucie i wyniki, a następnie wracaj do wcześniejszych wpisów, aby analizować postępy i planować kolejne treningi.

Okres używania

  • Okres używania Elastyczny - możesz używać dziennika w swoim tempie, niezależnie od częstotliwości treningów.

Korzyści

Opinie

Liczba ocen: 75
Oceń i opisz

Filip Żabiński

Serdecznie polecam każdemu! Kupiłem swojej narzeczonej zawsze bierze go na swoje zajecia jogi

Dorota

Zawsze zabieram go na jogę polecam

Elżbieta Serdelek

Ten dziennik pomoże mi zrealizować moje noworoczne postanowienie. Jak na razie zrobiłam kilka stron i są naprawdę fajne zobaczymy ją się nie poddaje :)

Różana Sandra

Wspaniały!

Tamarka Cichonic

Rano odebrałam przesyłkę w drodze do domu otworzyłam dziennik byl świetnie zapakowany aż szkoła było go odwijac haha Bardo polecam jutro zabieram go na cwiczenia to były moje pierwsze zakupy u was ale napeewno nie ostatnie!! ♥️♥️♥️♥️♥️

Kasia Oliwiek

Bardzo bardzo polecam! Cały czas zabieram go na siłownie i jogę jest super! Poleciłam go moim koleżanka z grupy bo się dopytywały skąd go man ;)

Beata Todera

Świetny idealny na siłownie! Zapisuje sobię wszystkitw moje ullubione ćwiczenia dziękuję bardzo :))

Gosia Andera- Bolder

Polecam fajny dziennik! ❤️

Monia

POPROSTU KOSMOS!! NAPRAWDĘ JEST SUPER ZAWSZE GO NOSZĘ NA SIŁKĘ

Laura Do

❤️❤️❤️

Karolina Mazur

Zamówiłam już drugi, dzięki niemu jestem nie do poznania!!

Alina Alina

Super szybka dostawa i pięknie zapakowane. Na pewno jeszcze zamówię!

Basia O

Fajne miejsce na notatki i progres. Polecam!

Proponowane dla Ciebie

    Produkty powiązane

      Najczęściej zadawane pytania

      1. Jak działa Karta Podarunkowa HappyHype?

      Karta Podarunkowa HappyHype jest kartą cyfrową wysyłaną na adres e-mail po opłaceniu zamówienia. Możesz przekazać ją innej osobie. Karta jest ważna przez 12 miesięcy i można korzystać z niej wielokrotnie aż do wyczerpania dostępnych środków.

      2. Jakie formy płatności są dostępne?

      Za zamówienie możesz zapłacić przelewem bankowym, kartą płatniczą lub za pośrednictwem płatności online Autopay. Dostępne możliwości zobaczysz podczas składania zamówienia.

      3. Jakie formy dostawy są dostępne?

      Zamówienia fizyczne wysyłamy kurierem, Pocztą Polską oraz do Paczkomatów InPost. Dostępne metody i aktualny koszt dostawy zobaczysz w koszyku.

      4. Czy oferujecie darmową dostawę?

      Tak. Przy zamówieniu o wartości od 200 zł możesz skorzystać z darmowej dostawy.

      5. Czy do zamówienia otrzymam prezent?

      Tak. Przy zamówieniu o wartości od 150 zł dodajemy darmowy prezent od HappyHype. Aktualną zawartość prezentu możesz sprawdzić na stronie głównej sklepu. *Wartość Karty Podarunkowej nie jest wliczana do minimalnej wartości zamówienia wymaganej do otrzymania prezentu.

      6. Jak szybko wysyłacie zamówienia?

      Termin wysyłki jest podany przy każdym produkcie. W przypadku wielu dostępnych produktów wynosi obecnie 24 godziny. Jeśli w jednym zamówieniu znajdują się produkty z różnymi terminami realizacji, obowiązuje termin produktu z najdłuższym czasem realizacji.

      7. Czy mogę zrobić zakupy bez zakładania konta?

      Tak. Zamówienie możesz złożyć bez rejestracji. Konto przyda Ci się jednak, jeśli chcesz korzystać z dodatkowych możliwości sklepu, w tym HappyHype Club i zbierania HappyPoints.

      8. Czy HappyHype ma program lojalnościowy?

      Tak. W HappyHype Club za zakupy i wybrane aktywności zbierasz HappyPoints, które możesz później wymieniać na dostępne nagrody. Szczegółowe zasady, aktualne nagrody i pełne FAQ znajdziesz na stronie HappyHype Club.

      9. Jak otrzymać 10% rabatu na zakupy?

      Dołącz do Happy Newslettera. Po potwierdzeniu zapisu otrzymasz kod rabatowy 10%. Jeśli zapisujesz się do newslettera podczas finalizacji zamówienia, otrzymany kod możesz wykorzystać przy kolejnych zakupach. Happy Newsletter daje Ci również dostęp do nowości, specjalnych ofert i inspiracji od HappyHype. *Rabat nie obejmuje Kart Podarunkowych.

      10. Jak mogę wystawić opinię o zakupionym produkcie?

      Po zakupie możemy wysłać Ci wiadomość z prośbą o podzielenie się opinią. Możesz ocenić zakupiony produkt i opisać swoje doświadczenie. Wystawienie opinii jest całkowicie dobrowolne.